關於螨虫

螨虫的体积很小，可以穿过很小孔径的寝具，大部分居住在人类居家环境的螨虫大小在约100~500 微米，因为寄宿在人类生活环境的螨虫以人类脱落的皮屑为主要食物所以以纯棉纺织的居家寝具便成为螨虫的温床。纯棉寝具由于通风，温度适中，且孔径大，不但人类皮肤所脱落皮屑会掉落进去成为螨虫的食物，且大的孔径很容易让螨虫自由的穿梭进出肆无忌惮的跑到床上什至散布到其他地方造成人类的困扰。此外，容易造成人类过敏反应的螨虫排泄物大小约为10~30微米，所以如果要把传统的纯棉寝具作到孔径很小以阻绝螨虫的穿梭进出或者是螨虫的排泄物及虫卵的穿梭散布的话，寝具的孔径就必须要小于10微米。基本上这种超紧密编织方式的寝具价格不斐，且容易因为使用或是小孩在床上跳跃甚至洗衣机的搅拌而让孔洞越来越大而丧失效果。 

家中螨虫的防治

	1. 降低室內溼度： 保持室內溼度在百分之五十以下，是降低塵蟎生長的重要方法。可使用高效能除濕機或冷氣機來降低室內溼度。
	2. 移除地毯、厚窗帘布、坐垫及弹簧床： 地毯、厚窗帘布、及弹簧床是螨虫生长的温床。建议把地毯及弹簧床移除，不可使用草席、榻榻米、毛毯或厚重棉被，否则须以防螨套套之。
	3. 无法移除弹簧床时，须使用防螨套套之： 根據研究統計，移除彈簧床六週後，平均蟎蟲濃度下降61%。
	4. 寝具的洗涤： 每周用摄氏55度以上的热水或烘干机处理寝具，再以清水洗涤干净，两个步骤缺一不可。因为烘干或干洗只能杀死螨虫，却无法破坏致敏物质。若单单只有水洗，虽可去除致敏物质，却无法使螨虫死亡。
	5. 高效能粒子空气过滤  (HEPA;high-efficiency particulate air filter)系统的吸尘器吸地毯(至少每周一次),并勤于更换吸尘器袋子,集尘袋要有两层,以防止致敏物在吸尘过程中汽化。
	6. 冰冻螨虫:： 每个礼拜把填充玩具、小玩偶、小枕头或衣服放入冷冻库中,维持摄氏零下十七至零下二十度二十四小时以上,可以有效的杀死螨虫。之后还需以清水洗涤,以去除螨虫尸体及致敏物。
	7. 清理空调系统及滤网: 因螨虫很少聚积在空调系统中,但此步骤可去除灰尘、碎屑及霉菌过敏原。
	8. 居家环境清洁时要远离: 在作居家环境清洁时,螨虫过敏的病人应在清洁时及清洁后1小时内远离该处。
	9. 猫狗等宠物也会招来螨虫: 对于螨虫而言,狗猫的皮屑也是螨虫喜爱的食物,所以移除宠物对于螨虫防治也有帮助。

根据研究，螨虫喜欢生活在潮湿(相对湿度 60~80%)、温暖(20~30度C)、阴暗的环境。人类觉得舒适的相对湿度 75%、温度 25 度C左右也是螨虫生存的最佳条件，以亚热带的台湾为例，夏末秋初及冬季都是螨虫引起过敏、气喘的好发季节。

1.床铺上大量的食物来源－人体每天脱落的皮屑
2.床褥上适宜的湿度－人体睡觉时会出汗且在呼吸中带有的水气
3.适宜的温度－身体的热量或是人类居住环境的空调

家里很多地方都可能有螨虫，不管是沙发，窗帘，禢禢米，床铺等都可以发现螨虫，但是人类每天接触八个小时的床铺不但提供了螨虫适宜的生活环境及食物来源又因为卧躺时床铺寝具与人类口鼻的距离最近，所以居家环境要防治螨虫以寝具最为重要。


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